C'est quoi le Qi Gong ?

Accessible à tous, le Qi Gong est une discipline Chinoise ancestrale. 

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Le Qi Gong associe des mouvements, des exercices de respiration et de concentration.

 

Cette pratique corporelle est un des piliers de la Médecine traditionnelle Chinoise, au même titre que l’acupuncture, la phytothérapie, l’alimentation, les massages. 

Elle vise donc à entretenir la santé et équilibrer le fonctionnement du corps.

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Selon la vision asiatique, un corps en bonne santé est un corps dans lequel l’énergie circule de manière fluide et équilibrée. 

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La pratique régulière du Qi Gong vous fait progresser au niveau de la force et la souplesse de votre corps. Les mouvements répétés mobilisent l’énergie qui circule le long des méridiens d’acupuncture situés dans le corps. 

Au cours du temps, la respiration évolue pour devenir plus ample, plus lente. Elle met l’énergie en mouvement. 

L’intention focalisée sur un point ou un méridien permet de se centrer sur soi, revenir à notre intériorité et stimuler la circulation de l’énergie. 

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Par le lien subtil qui lie le corps, la respiration et l’intention, petit à petit vous retrouverez la détente, le calme intérieur et l’harmonie entre vos pensées et vos actions. 

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Notre enseignement est fondé sur le Dao Yin, le Nei Yang Gong et le Qi Gong de Santé qui sont des méthodes largement diffusées en Chine et enseignées dans le monde entier. 

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